Sitzgymnastik

Seit einigen Jahren gibt es auch eine Stunde für Gymnastik auf dem Stuhl. Die Sitzgymnastik ist eine Stunde für alle, die aus gesundheitlichen Gründen ihre sportliche Aktivität etwas drosseln müssen, aber trotzdem fit bleiben wollen.

Mobilisation, Ausdauer, Kräftigung, Dehnung, Gleichgewichtsübungen, Spiele und Entspannung werden in dieser Stunde mit und ohne Handgerät angeboten. Auch die Kommunikation und die Geselligkeit kommen  nicht zu kurz.

Kurszeiten können hier eingesehen werden.